“在经历了一次可怕的工作事件和可怕的健康警告后，我减掉了6英石（约6斤）的体重。”

45岁的“瘦身世界”明星尼克·弗朗在经历了一次可怕的工作事故和对他健康的担忧警告后，减掉了惊人的6英石。18英石11磅，尼克的体重严重影响了他生活的方方面面，包括他作为RAC巡逻经理的工作。

“我的职业是机械师，我已经在这个行业工作了近30年。我在RAC工作，管理着一个43人的巡逻队，每天要处理数百起故障。”尼克说。回忆起工作中可怕的折磨，他透露，“我自己不再在路边工作了，其中一个原因是因为它变得如此挣扎。大家都知道，我在工作时经常被卡在汽车下面，体力方面的工作变得越来越困难。”

在找到“瘦身世界”之前，尼克承认他从年轻时就一直在与自己的身体形象作斗争，他曾考虑过使用减肥药来减肥。“在20多岁之前，我一直比较苗条。我的体重从那时开始慢慢增加，所以我的大部分时间都过着超重的生活。这些年来，我尝试过各种各样的饮食——生酮、代餐奶昔，甚至婴儿食品饮食，”他回忆道。

在欢迎了他最小的儿子和一些可怕的工作事件之后，尼克知道他需要做出改变（图片:瘦身)

她还补充道：“我会减一点体重，但没有一个是可持续的。我不喜欢我吃的东西，觉得自己错过了什么，这让我感到沮丧，吃得更多，陷入了恶性循环。在开始“瘦身世界”之前，我认真考虑过服用减肥药，我很高兴我没有走这条路。”

当他最小的儿子奥斯卡在2019年出生时，尼克开始真正思考他的未来，以及他的体重如何在他想成为的父亲中发挥作用。对健康的担忧也促使尼克去寻求帮助。他说：“我知道我不是最年轻的父亲，我的健康状况也不是很好。我一生都患有哮喘，我没有意识到我的体重在其中扮演了多么重要的角色。我决定去医生那里做例行检查，结果让我大开眼界。我被诊断为糖尿病前期，还有高胆固醇和睡眠呼吸暂停症。”

这标志着尼克的减肥世界之旅，他和四个好朋友一起加入了萨里郡伍德哈奇当地的减肥小组。“一开始我非常怀疑。我很担心在一个团体里会是什么样子，会变成另一种我无法坚持的东西，”他分享道。“但是我错了。我周三晚上的小组是我一周的高潮。我很快意识到我不必错过，我仍然可以吃所有我喜欢的食物，我们仍然可以像家人一样一起吃饭。我的顾问克莱尔和其他成员都非常支持我。”

尼克和他的妻子凯丽以及两个儿子，20岁的乔希和5岁的奥斯卡住在一起，他使用“瘦身世界”的健康饮食计划，这有助于他在吃什么时做出更好的选择。他说：“克莱尔帮助我意识到我多余的卡路里是从哪里来的。我开始计划我的饮食，所以我不会因为饥饿和匆忙而做出不健康的决定。我准备了一些可以随身携带的东西，小组里的其他成员也给了我一些建议，帮助我坚持下去。”

这位两个孩子的父亲减掉了令人难以置信的6英石（图片:瘦身)

“我的减肥给我的家人带来了积极的影响，我很喜欢！”尼克说。（图片:瘦身)

除了健康饮食外，尼克还通过“瘦身世界”的支持计划，在日常生活中增加了体育锻炼。“我加入瘦身世界小组的原因之一是我想成为一名积极的父亲，能够在我儿子的运动日参加父母比赛，向他展示你可以尝试任何事情。在减肥之前，我会避免参与其中，我的体重让我置身事外，但现在不行了！我的减肥给我的家人带来了积极的影响，我很喜欢！”

“更苗条、更有活力的身体让我变得更活跃。我和我加入Slimming World的朋友一起加入了健身房，我真的很喜欢它。当我更胖的时候，我是绝对不会踏进健身房的。最简单的任务以前都是一个挑战——我只是在房子里走来走去就上气不接下气。我现在是一个非常活跃的爸爸，我喜欢和狗狗长时间散步，甚至尝试过动感单车和普拉提之类的课程。“瘦身世界”让我的生活变得更好。”

尼克已经胜利地减掉了惊人的6英石，无论在身体上还是在精神上都处于一个更好的位置。他说：“我觉得自己一整天都更有组织，更专注，也能更好地支持我所照顾的团队。”“有了新的积极心态和自我提升的动力，我报名参加了一个团队领导课程，最后可以获得资格证书。自从我开始这段旅程以来，我的心理健康和注意力都有了很大的改善，我觉得我是最好的自己。”

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